عزيزي الزائر اهلا وسهلا بك في المنتدى تظهر هذه الرسالة لانك غير مسجل في المنتدى الرجاء , الضغط هنا للتسجيل و الانضمام لاعضائنا والتمتع بمزايا العضوية

إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.
X

كيف تتخلص من فضلات البطن التنظيف الداخلي من الفضلات والرواسب

تقليص
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • كيف تتخلص من فضلات البطن التنظيف الداخلي من الفضلات والرواسب

    فضلات البطن


    يعتبر التنظيف الداخلي من الفضلات والرواسب العامل الأساسي للمحافظة على صحّة الجسم، فانحسار الفضلات في الجسم وما ينتج عنه من عفونة يتسبب بالكثير من الاضطرابات والمشاكل الصحيّة ومن الطرق المتبعة في تخليص البطن من الفضلات:


    طرق التخلّص فضلات البطن


    '); }
    • شرب أكبر قدر ممكن من الماء.
    • شرب شاي الأعشاب والذي يمكن إعداده من النعناع، المرمية، اليانسون، فجميعها أعشاب تمتلك خصائص منظفة وتتميّز بفعاليتها العالية.
    • استشارة الطبيب بقصد أخذ حقنة شرجية تحتوي على خليط من الأعشاب، ويمكن اللجوء أيضاً لإجراء غسيل للأمعاء مرّة سنوياً.
    • الاستحمام بالماء الدافى ومحاولة الاسترخاء والراحة قدر الإمكان لتقليل التوتّر والضغوط النفسية والتخلّص من الانفعالات السلبية.
    • عمل كمادات من الماء الدافئ لمنطقة أسفل البطن مع التدليك بحركات دائرية ولمدّة 10 دقائق.
    • شرب عصير العنب فهو من أفضل الفاكهة المستخدمة في تنظيف البطن، وينصح أيضاً بتناول الخضار النيء وعصير الفاكهة الطازج.
    • تناول اللبن الرائب لما يحتوي عليه من بكتيريا نافعة تزيد من نشاط الأمعاء وتعالج التهاب المعدة، وتخلّص القولون من الفضلات المتراكمة به، إضافة لإحتوائه على كمية من الكالسيوم والذي يحدّ من نمو الخلايا التي تعيق عمل القولون، وذلك من خلال تناوله لوحده أو إضافته لعصير التفاح والموز.
    • عصير الليمون لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة وغناه بفيتامين c والذي يستخدم في تخليص القولون من فضلاته وضمان سلامة صحّة الجهاز الهضمي.
    • (تفاحة واحدة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب) هذه مقولة مشهورة تبين فعالية التفاح في الحفاظ على سلامة الجسم وحمايته من التعرض للأمراض، ويكون هذا بشرب عصير التفاح يومياً دون إضافة السكر، فهو جيّد لخسارة الوزن وطرد السموم والفضلات من القولون.
    • تناول الأطعمة الغنية بالألياف والإكثار منها، فهي فعالة في طرد الفضلات وتخليص الجسم من السموم، فهي تنشط حركة الأمعاء وتشجعه على التخلص من الفضلات والمشاكل المعوية، وتتوفر الألياف بكثرة في البازيلاء، الحبوب، البروكلي، إضافة للفاصوليا والحبوب الكاملة.
    • إعداد عصير الخضار الطازجة وشربه عدة مرات يومياً، فالخضار غنية بمادة الكلوروفيل والتي لها دور فعال في تخليص الجسم من السموم، إضافة للفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية التي يحتويها.
    • الملح يعتبر من العلاجات الفعالة أيضاً في طرد السموم المتراكمة في الفضلات لقدرته على تنشيط الأمعاء وزيادة حركتها غير أنّ كثرته تعتبر أمر ضار يجب الانتباه منه.
    • الزنجبيل فهو لا يخلص من النفخة فحسب بل يعالج القولون ويخلّصه من الفضلات ويمكن تناوله من خلال إضافة مسحوقه للطعام أو من خلال إعداده كشاي.
    • بذور نبات الكتان والغنيّة بالأحماض الدهنية كأوميغا3 ومضادات الأكسدة إضافة لغناها بالألياف، فهي قادرة على امتصاص الماء والذي يمكن القولون من التخلّص من فضلاته.
    • الألو فيرا من الأطعمة التي ينصح بها في علاج سموم الجسم والتخلّص منها، إضافة لقدرتها على علاج آلم الرأس والإمساك.
    • Click image for larger version  Name:	image_10531.jpg Views:	1 Size:	5.2 KB ID:	189813
    -----
يعمل...
X